In corso la dodicesima edizione del progetto Lungomare del wellness
Lezioni gratuite per avvicinare quanti vogliono scoprire i benefici dell'attività fisica
sabato 29 giugno 2019
Le attività del progetto Lungomare del wellness 2019 sono partite nel mese di giugno e caratterizzeranno tutta l'estate fino ai primi giorni di settembre.
Le lezioni, completamente gratuite e guidate da laureati magistrali in scienze motorie, mirano ad avvicinare quanti vogliono scoprire i benefici dell'attività fisica per la salute e per l'autonomia individuale.
Il progetto, arrivato alla dodicesima edizione, si prefigge anche di coinvolgere anche tutti i praticanti "fai-da-te" che ora, invece, possono beneficiare del supporto tecnico di professionisti del settore e ridurre il rischio di calibrare pericolosamente il carico motorio.
Attraverso un approccio molto graduale e progressivo le lezioni sono calibrate soprattutto per coloro che sono completamente sedentari e vogliono iniziare un nuovo percorso personale e salutistico.
Il lungomare si presta efficacemente a tale fine proprio per la possibilità di unire l'aspetto motorio a quello ricreativo e sociale, coinvolgendo sia i cittadini, sia gli ospiti stagionali delle città limitrofe che i turisti.
Nello splendido scenario della pineta del Camping La Batteria, con inizio alle ore 8 nei giorni di martedì e giovedì, si svolge il corso più indicato per coloro che vogliono iniziare: esercizi di flessibilità, mobilità e di controllo posturale caratterizzano il risveglio muscolare che si protrae fino alle ore 9:00.
Prima e successivamente è possibile praticare walking sfruttando le ore meno calde della giornata e passare a sollecitazioni più intense, per coloro che già sono attivi.
Le lezioni, completamente gratuite e guidate da laureati magistrali in scienze motorie, mirano ad avvicinare quanti vogliono scoprire i benefici dell'attività fisica per la salute e per l'autonomia individuale.
Il progetto, arrivato alla dodicesima edizione, si prefigge anche di coinvolgere anche tutti i praticanti "fai-da-te" che ora, invece, possono beneficiare del supporto tecnico di professionisti del settore e ridurre il rischio di calibrare pericolosamente il carico motorio.
Attraverso un approccio molto graduale e progressivo le lezioni sono calibrate soprattutto per coloro che sono completamente sedentari e vogliono iniziare un nuovo percorso personale e salutistico.
Il lungomare si presta efficacemente a tale fine proprio per la possibilità di unire l'aspetto motorio a quello ricreativo e sociale, coinvolgendo sia i cittadini, sia gli ospiti stagionali delle città limitrofe che i turisti.
Nello splendido scenario della pineta del Camping La Batteria, con inizio alle ore 8 nei giorni di martedì e giovedì, si svolge il corso più indicato per coloro che vogliono iniziare: esercizi di flessibilità, mobilità e di controllo posturale caratterizzano il risveglio muscolare che si protrae fino alle ore 9:00.
Prima e successivamente è possibile praticare walking sfruttando le ore meno calde della giornata e passare a sollecitazioni più intense, per coloro che già sono attivi.