Smart... work out - Lezione 2

"Smart Work...Out" è la risposta di BisceglieViva alla sedentarietà!
In questi giorni in cui il governo ci consiglia di restare a casa, per affrontare al meglio l'emergenza del COVID-19, puoi svolgere attività motoria in casa, seguendo semplicissimi consigli.
Come allenarsi fuori dalla palestra?

Ce lo spiega Fabio De Toma, dottore in scienze motorie e in osteopatia.

Seconda puntata. La prima è disponibile a questo link.

Il dottor De Toma si occupa di benessere, preparazione fisica e recupero funzionale, ed è a disposizione per consulenze tramite e-mail (fab.detoma@gmail.com), Facebook (Dr. Ettore Fabio De Toma - Osteopata), Instagram (www.instagram.com/osteopata_de_toma/) e videocall.