Alla libreria "Abbraccio alla vita" un incontro sul linguaggio delle emozioni

Martedì 13 maggio alle ore 19:00 la libreria Abbraccio alla vita ospiterà il primo incontro organizzato da Alcalia no Profit (APS del Terzi settore che si occupa di promuovere il benessere psico-emotivo delle persone).

In questo primo incontro, tenuto dal professor Vito Quintavalle e Cynthia Petrangelis, si parlerà di emozioni, queste tanto spesso sconosciute.

«Troppo spesso, cerchiamo di domare le nostre emozioni, di cambiarle o sopprimerle, illudendoci di averne il controllo», scrivono gli organizzatori; per questo nell'incontro di martedì si proverà a dare una risposta alle domande: qual è il vero linguaggio delle emozioni? Come si possono esprimere i nostri bisogni attraverso le nostre emozoni?

I partecipanti faranno esercizi di self-take (dialogo con sé stessi), esercizi immaginativi, giocheranno con la ruota delle emozioni e si dedicheranno alla creazione di una "bussola emotiva".

Trovando due o tre emozioni "guida" che si presentano più frequentemente e che influenzano maggiormente le decisioni, costruiranno una mappa di navigazione emotiva per orientarsi meglio.