Alimenti ricchi di zinco
Alimenti ricchi di zinco
Natura varia

Zinco

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Collabora a far funzionare correttamente la ghiandola tiroidea. Lo zinco aiuta a mantenere sensibili le cellule del corpo all'azione dell'insulina e metabolizzare gli acidi grassi essenziali.

Potente antiossidante, insieme alla vitamina C, supporta il sistema immunitario. Numerosi studi hanno collegato la sua carenza con forme di depressione perché coinvolto nella produzione di ormone del "benessere" (serotonina).

In genere, si può assumere attraverso alimenti ad alto contenuto di proteine animali (carni, pesce, frutti di mare). Quantità significative sono presenti anche nell'uovo (tuorlo), cereali, legumi, funghi, formaggio tipo grana.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Vaniglia 8 maggio 2021 Vaniglia
Spinacio 5 maggio 2021 Spinacio
Riccio di mare 1 maggio 2021 Riccio di mare
Geranio rosso 28 aprile 2021 Geranio rosso
Suacia 24 aprile 2021 Suacia
Rame 21 aprile 2021 Rame
Gerbera 17 aprile 2021 Gerbera
Caffè verde 14 aprile 2021 Caffè verde
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Spinacio Spinacio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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Suacia Suacia Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Rame Rame Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Gerbera Gerbera Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Caffè verde Caffè verde Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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