Alimenti ricchi di selenio
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Minerali alimentari

Il selenio

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Il selenio è presente in piccole quantità nell'organismo. Antiossidante essenziale, specialmente se associato alla vitamina E.

Agendo in modo sinergico con la vitamina E, protegge il sistema immunitario e favorisce la produzione di anticorpi.

Studi scientifici hanno mostrato che un suo basso livello nell'organismo è associato a demenza. Essenziale nella produzione di ormone tiroideo.

A seconda della composizione del terreno, si può trovare nelle carni, cereali e ortaggi. È contenuto, anche, in frutti di mare e latticini.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Il silicio 1 agosto 2020 Il silicio
Il germanio 29 luglio 2020 Il germanio
Il boro 25 luglio 2020 Il boro
Lo zolfo 22 luglio 2020 Lo zolfo
Il potassio 18 luglio 2020 Il potassio
Lo iodio 15 luglio 2020 Lo iodio
Il cobalto 11 luglio 2020 Il cobalto
Il magnesio 4 luglio 2020 Il magnesio
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Lo zolfo Lo zolfo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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Lo iodio Lo iodio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il cobalto Il cobalto Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il magnesio Il magnesio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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