Alimenti ricchi di iodio
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Minerali alimentari

Lo iodio

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Presente in piccole quantità nell'organismo. La ghiandola tiroidea deve assolutamente avere questo minerale per produrre gli ormoni tiroidei.

Oltre ad aumentare le difese immunitarie, lo iodio aiuta a metabolizzare l'eccesso di grassi ed è importante per lo sviluppo fisico/mentale.

Si trova soprattutto nel pesce, frutti di mare, alghe, sale iodato. Si può anche trovare nell'aglio, asparagi, bietole, funghi, rape, sesamo (semi), soia e negli spinaci.

Ottenere abbastanza iodio è importante per tutti, ma è fondamentale per donne in gravidanza e neonati.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Il cromo 8 agosto 2020 Il cromo
Lo zinco 5 agosto 2020 Lo zinco
Il silicio 1 agosto 2020 Il silicio
Il germanio 29 luglio 2020 Il germanio
Il boro 25 luglio 2020 Il boro
Lo zolfo 22 luglio 2020 Lo zolfo
Il potassio 18 luglio 2020 Il potassio
Il cobalto 11 luglio 2020 Il cobalto
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Lo zinco Lo zinco Rubrica a cura di Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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Il germanio Il germanio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il boro Il boro Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Lo zolfo Lo zolfo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il potassio Il potassio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il cobalto Il cobalto Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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