Barbabietola
Barbabietola
Minerali alimentari

Il silicio

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Presente nell'organismo solo in tracce. Necessario per l'assimilazione del calcio nelle prime fasi della formazione delle ossa. Il silicio è utile per la formazione di collagene, elastina, cartilagine, tendini e articolazioni, pelle, unghie e capelli sani.

Non è assimilabile dall'organismo umano ma molte piante sono in grado di "fabbricare", a partire dal silicio minerale assorbito dal terreno, quello che viene definito silicio "organico", biodisponibile e assimilabile.

Alimenti, in cui si trova, includono avena, orzo, soia, barbabietola, peperoni, verdura a foglia verde, latte materno, birra.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Lo zinco 5 agosto 2020 Lo zinco
Il germanio 29 luglio 2020 Il germanio
Il boro 25 luglio 2020 Il boro
Lo zolfo 22 luglio 2020 Lo zolfo
Il potassio 18 luglio 2020 Il potassio
Lo iodio 15 luglio 2020 Lo iodio
Il cobalto 11 luglio 2020 Il cobalto
Il selenio 8 luglio 2020 Il selenio
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Lo zolfo Lo zolfo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il potassio Il potassio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Lo iodio Lo iodio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il cobalto Il cobalto Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il selenio Il selenio Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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