Frutti di mare
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Natura varia

Rame

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Le più alte concentrazioni di questo minerale si trovano nel fegato, cuore, cervello, anche se ossa e muscoli ne contengono oltre il 50% del totale presente nell'organismo.

Responsabile del trasporto ed efficiente utilizzo del ferro: infatti favorisce l'assimilazione di quest'ultimo da parte dell'intestino e agisce come catalizzatore della formazione dell'emoglobina, insieme alla vitamina C, e delle ossa.

Il rame è un antiossidante che interviene nelle reazioni enzimatiche. Il suo giusto apporto fa sì che cervello e sistema cardiovascolare funzionino correttamente.

Ne sono particolarmente ricchi carne, frattaglie, molluschi e crostacei in genere, pesci, cereali, legumi, verdura a foglia larga verde, frutta secca, funghi, cioccolato.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Cozza 9 giugno 2021 Cozza
Fico 5 giugno 2021 Fico
Albicocca 3 giugno 2021 Albicocca
Golden pothos 29 maggio 2021 Golden pothos
Pompelmo 22 maggio 2021 Pompelmo
Chiocciola 19 maggio 2021 Chiocciola
Basilico vet 12 maggio 2021 Basilico vet
Vaniglia 8 maggio 2021 Vaniglia
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Fico Fico Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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Golden pothos Golden pothos Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Pompelmo Pompelmo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Chiocciola Chiocciola Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Basilico vet Basilico vet Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Vaniglia Vaniglia Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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