La nocciola
La nocciola
Angolo verde

La nocciola

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

L'albero nocciolo era coltivato da Greci e Romani che ne apprezzavano le proprietà benefiche, nutritive e terapeutiche.

Le nocciole, ricche di acido oleico, sono in grado di alzare i livelli del colesterolo "buono"; hanno alto contenuto di magnesio e calcio; con vitamine del gruppo B utili nei confronti del sistema nervoso e vitamina E antiossidante naturale in grado di rallentare l'invecchiamento precoce.

Sono buone per il cuore, aiutano la salute di muscoli, pelle, ossa, articolazioni e della digestione. Combattono la stitichezza, grazie alla presenza di fibre.

Le nocciole non sono indicate per chi soffre di diverticolite e diverticolosi. Tra i frutti secchi a guscio, sono quelle che più danno, in soggetti sensibili, reazioni allergiche da alimenti.
Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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  • Francesco Gentile
Angolo verde

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A cura di Francesco Gentile, dottore in Farmacia

Indice rubrica
Il mirtillo nero 25 marzo 2019 Il mirtillo nero
La camomilla 21 marzo 2019 La camomilla
Il gelso 17 marzo 2019 Il gelso
Il cedro 13 marzo 2019 Il cedro
Scalogno 9 marzo 2019 Scalogno
Cardoncello 5 marzo 2019 Cardoncello
Il songino 1 marzo 2019 Il songino
L'erba cipollina 25 febbraio 2019 L'erba cipollina
Altri contenuti a tema
Il mirtillo nero Il mirtillo nero Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
La camomilla La camomilla Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il gelso Il gelso Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il cedro Il cedro Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Scalogno Scalogno Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Cardoncello Cardoncello Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Il songino Il songino Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
L'erba cipollina L'erba cipollina Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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