arancia
arancia
In attività

Arancia

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

La vitamina C è conosciuta come uno dei migliori antiossidanti e antinfiammatori naturali. Per questo, gli sportivi dovrebbero consumare arance e/o altri agrumi.

Attività fisica e/o sport agonistico comportano numerosi microtraumi e affaticamento muscolare, ai quali conseguono infiammazioni di diversa entità che possono essere prevenute/trattate, grazie all'acido ascorbico.

Inoltre, la vitamina C ha la capacità di migliorare l'assorbimento di ferro e folato, importante soprattutto per le atlete, avendo un tasso di consumo (perdita) di ferro maggiore degli atleti.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
  • Francesco Gentile
  • In attività
In attività

In attività

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Riso integrale 27 febbraio 2021 Riso integrale
Mela 24 febbraio 2021 Mela
Cacao 20 febbraio 2021 Cacao
Salmone 17 febbraio 2021 Salmone
Patata 13 febbraio 2021 Patata
Legumi 10 febbraio 2021 Legumi
Banana 6 febbraio 2021 Banana
Pollo 30 gennaio 2021 Pollo
Altri contenuti a tema
Rosmarino beauty Rosmarino beauty Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Spatifillo Spatifillo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Noce vet Noce vet Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Cime di rapa Cime di rapa Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Ravanello Ravanello Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Lenticchia Lenticchia Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Finger lime Finger lime Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Cipolla porraia Cipolla porraia Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
© 2001-2024 BisceglieViva è un portale gestito da InnovaNews srl. Partita iva 08059640725. Testata giornalistica telematica registrata presso il Tribunale di Trani. Tutti i diritti riservati.
BisceglieViva funziona grazie ai messaggi pubblicitari che stai bloccandoPer mantenere questo sito gratuito ti chiediamo disattivare il tuo AdBlock. Grazie.