Banana
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Banana

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Offre carboidrati complessi di buona qualità, da "bruciare" per sostenere le prestazioni atletiche sia durante che dopo, quando aiuta a reintegrarne le riserve.

La banana è una delle fonti di potassio. Sale che diventa utile in caso di attività fisica, quando si va incontro a un maggiore consumo di questo minerale, anche se la dieta varia/equilibrata ne fornisce a sufficienza.

In secondo luogo, è fonte di manganese che supporta attività fisica/prestazioni sportive, aiutando il corpo ad ottenere il massimo energetico da gli alimenti.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Riso integrale 27 febbraio 2021 Riso integrale
Mela 24 febbraio 2021 Mela
Cacao 20 febbraio 2021 Cacao
Salmone 17 febbraio 2021 Salmone
Patata 13 febbraio 2021 Patata
Legumi 10 febbraio 2021 Legumi
Arancia 3 febbraio 2021 Arancia
Pollo 30 gennaio 2021 Pollo
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