In attività
Banana
Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
sabato 6 febbraio 2021
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Offre carboidrati complessi di buona qualità, da "bruciare" per sostenere le prestazioni atletiche sia durante che dopo, quando aiuta a reintegrarne le riserve.
La banana è una delle fonti di potassio. Sale che diventa utile in caso di attività fisica, quando si va incontro a un maggiore consumo di questo minerale, anche se la dieta varia/equilibrata ne fornisce a sufficienza.
In secondo luogo, è fonte di manganese che supporta attività fisica/prestazioni sportive, aiutando il corpo ad ottenere il massimo energetico da gli alimenti.
Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
La banana è una delle fonti di potassio. Sale che diventa utile in caso di attività fisica, quando si va incontro a un maggiore consumo di questo minerale, anche se la dieta varia/equilibrata ne fornisce a sufficienza.
In secondo luogo, è fonte di manganese che supporta attività fisica/prestazioni sportive, aiutando il corpo ad ottenere il massimo energetico da gli alimenti.
Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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