Riso integrale
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Riso integrale

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

L'integrale non è una varietà a sé, qualsiasi tipo di riso può essere commercializzato integrale oppure bianco-raffinato.

Rispetto a quello bianco, conserva le fibre rendendolo un prodotto preferibile dal punto di vista nutrizionale. Nella scorza ci sono vitamine/sali minerali.

Ha digestione lenta che rilascia gradatamente energia sia durante tutta la giornata che durante gli allenamenti.

Inoltre consente di aumentare i livelli di un elemento, nel metabolismo, di importanza fondamentale per stimolare sviluppo di massa magra e perdita di grasso.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Mela 24 febbraio 2021 Mela
Cacao 20 febbraio 2021 Cacao
Salmone 17 febbraio 2021 Salmone
Patata 13 febbraio 2021 Patata
Legumi 10 febbraio 2021 Legumi
Banana 6 febbraio 2021 Banana
Arancia 3 febbraio 2021 Arancia
Pollo 30 gennaio 2021 Pollo
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