Carne rossa
Carne rossa
In attività

Carne rossa

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Importante fonte di nutrienti essenziali, tra cui ferro, zinco e vitamine del gruppo B che producono energia.

Corridori femminili di resistenza in particolare sono vulnerabili alle carenze di ferro e così via dovrebbe cercare di includere magra carne rossa regolarmente all'interno le loro diete.

Le proteine sono necessarie durante esercizio per compensare i muscoli spreco, che può verificarsi quando l'assunzione di proteine è inadeguata.

Proteine di alta qualità, amminoacidi essenziali, come che si trova nel pesce o nella carne rossa, può aiutare a mantenere i muscoli dimensioni e resistenza, in particolare se combinato con allenamento di resistenza.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
  • Francesco Gentile
  • In attività
In attività

In attività

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Riso integrale 27 febbraio 2021 Riso integrale
Mela 24 febbraio 2021 Mela
Cacao 20 febbraio 2021 Cacao
Salmone 17 febbraio 2021 Salmone
Patata 13 febbraio 2021 Patata
Legumi 10 febbraio 2021 Legumi
Banana 6 febbraio 2021 Banana
Arancia 3 febbraio 2021 Arancia
Altri contenuti a tema
Rosmarino beauty Rosmarino beauty Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Spatifillo Spatifillo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Noce vet Noce vet Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Cime di rapa Cime di rapa Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Ravanello Ravanello Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Lenticchia Lenticchia Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Finger lime Finger lime Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Cipolla porraia Cipolla porraia Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
© 2001-2022 BisceglieViva è un portale gestito da InnovaNews srl. Partita iva 08059640725. Testata giornalistica telematica registrata presso il Tribunale di Trani. Tutti i diritti riservati.
BisceglieViva funziona grazie ai messaggi pubblicitari che stai bloccandoPer mantenere questo sito gratuito ti chiediamo disattivare il tuo AdBlock. Grazie.