Latte vaccino
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Latte vaccino

Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Utile per qualsiasi attività fisica molto intensa e può contribuire a ottenere di più dall'allenamento.

Il latte vaccino fornisce proteine di ottima qualità che possono aiutare a migliorare le prestazioni durante l'allenamento e rimanere in forma. Carboidrati, presenti nel latte (o frutta), sono la fonte di zucchero più sana, per un atleta. Inoltre, ha una buona quantità di vitamina A e D.

Contribuisce alla salute delle ossa perché contiene calcio che in più svolge un ruolo nella contrazione muscolare e conduzione nervosa.

Inoltre, bere latte ha potenziali effetti anti-infiammatori ed anti-ossidativi, utili per l'allenamento.

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)

Indice rubrica
Caffè 23 gennaio 2021 Caffè
Uovo 16 gennaio 2021 Uovo
Cipolla rossa 9 gennaio 2021 Cipolla rossa
Avena 6 gennaio 2021 Avena
Pasta integrale 2 gennaio 2021 Pasta integrale
Olio extravergine d'oliva 30 dicembre 2020 Olio extravergine d'oliva
Carne rossa 26 dicembre 2020 Carne rossa
Acqua 23 dicembre 2020 Acqua
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Caffè Caffè Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Uovo Uovo Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Cipolla rossa Cipolla rossa Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Avena Avena Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Pasta integrale Pasta integrale Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Olio extravergine d'oliva Olio extravergine d'oliva Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Carne rossa Carne rossa Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
Acqua Acqua Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
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