Pasta integrale

Molto consumata da tutti gli sportivi, in particolare quelli di endurance. Fonte di carboidrati ad alta densità nella fase di supporto/recupero del dispendio energetico, avuto durante l'attività fisica.

Ottima scelta di carboidrato ad alta intensità sia prima che dopo la performance, seguendo un corretto timing di assunzione.

Oggigiorno la scelta è molto vasta ed esistono moltissimi tipi di pasta che danno, anche, ottimi apporti proteici per supportare la crescita/mantenimento muscolare.

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Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico